キックボクササイズで夏の脂肪燃焼！楽しく続けられる有酸素運動の新提案｜大阪 堀江

「ジョギングは続かない」「ジムのマシンは退屈」そんな方に、ぜひ試してほしいのが「キックボクササイズ」です。

キックボクササイズは、ボクシングのキックやパンチの動きをベースにしたエクササイズです。全身の大きな筋肉を使うため、有酸素運動として非常に高い脂肪燃焼効果があります。しかもリズムに乗って動くので、運動しているというよりも「楽しんでいる」感覚で続けられるのが最大の特徴。

Leafのキックボクササイズは完全マンツーマン。格闘技の経験は一切不要で、動きを覚えながら少しずつレベルアップしていきます。「思いっきり動いてスッキリしたい」「夏に向けて体を絞りたい」という方に特におすすめです。

1レッスン50分のセッションで、全身をしっかり動かしながら、トレーナーがフォームを確認してくれるので効率よくカロリーを消費できます。

夏の暑い時期こそ、スタジオでしっかり汗をかいて、体を絞る絶好のチャンス。一緒に楽しく動きましょう！