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beauty fitness studio Leaf
大人女性向けパーソナルジムピラティスヨガ 南堀江 桜川
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腕も脚も太くしない しなやかなカラダを
私たちのもとへお越しになる方の多くは、運動初心者・未経験の女性です
ダイエットやボディメイク、姿勢改善など、目的は人それぞれ
必ずしもハードなトレーニングが必要なわけではありません
洋服を選ぶように、トレーニングにも
「必要なこと」と「不要なこと」があります
何より大切なのは、自分の身体に合った方法を選ぶこと
女性の身体を熟知したトレーナーが一人ひとりの身体や目的に合わせて
しなやかな身体づくりをマンツーマンでサポートします
まっすぐ立てる美しさを
無理に鍛えるのではなく身体を整えることから
「ハードなトレーニングは苦手」
「姿勢や身体のラインが気になる」
「自分に合った運動方法が分からない」
そんな女性のためにLeafでは
一人ひとりの身体の状態や動き方に合わせた
トレーニングをご提案しています
姿勢のバランスや肩・股関節の動きなどを
確認しながら必要な柔軟性と筋力にアプローチ
ただ筋肉を鍛えるだけでなく日常生活でも
心地よく動ける身体を目指します
今のあなたの身体に必要なことを
一緒に見つけていきましょう
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